寒稽古期間が終了しました

およそ一か月に渡る寒稽古期間が終了しました。
この期間は主に基礎体力作りに重点を置いて稽古が行われました。
月曜日には従来とおり１対１での対面稽古、金曜日は自宅でのHIITトレーニングでした。
自宅でのトレーニングを毎週動画撮影し、アップされた動画を先生が確認・コメントしました。
この期間の全ての対面・自宅稽古に参加した団員に皆勤賞、あと僅かで皆勤賞だった団員には準皆勤賞、これら以外の団員にはがんばったで賞を授与しました。
札幌からリモートで毎週金曜日のHIITトレーニン参加してくれた団員もいました。ご褒美は郵送しますので待っててくださいね。